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IMPORTANTE: El RickyPLAN no es apto para embarazadas, niños o pacientes con alguna enfermedad específica; como renal, cardiovascular, hepática, cáncer, etc.; o que excluyen de su alimentación una gran variedad de alimentos. El RickyPLAN es completamente digital, para ello requerirás un smartphone, tableta o computadora con conexión a Internet.
¡LISTO!
Ahora podré recomendarte el plan más apropiado para ti.
Campos con datos faltantes
o erróneos.
Dato obligatorio
Dato obligatorio
Dato obligatorio
¿Dónde vives?
Campos con datos
erróneos o faltantes.
IN
Dato obligatorio
IN
Dato obligatorio
Bícep y
Muslo
Campos con datos
erróneos o faltantes.
IN
Dato obligatorio
IN
Dato obligatorio
Cintura y
Cadera
Altura y Peso
Campos con datos
erróneos o faltantes.
FT
Dato obligatorio
IN
LBS
Dato obligatorio
LBS
Dato obligatorio
Dato obligatorio
Altura y Peso
CM
Dato obligatorio
KG
Dato obligatorio
KG
Valor erróneo
Campos con datos
erróneos o faltantes.
¿Qué unidad de
medida usas?
Pies-Pulgadas
Libras
Centímetros
Kilogramos
Ahora debes
medirte y pesarte
Procura que las medidas y el peso
sean lo más exacto posible.
IMPORTANTE:
¿Cuánto tiempo
haces ejercicio?
¿Cuántos días a la
semana haces ejercicio?
¿Qué tipo de
ejercicio haces?
¿Haces ejercicio?
Cada vaso corresponde a 0.25 Lt. | 8 Oz.
¿Cuánta agua
consumes al día?
2 a 6 vasos de agua
Más de 6 vasos de
agua
Sólo café o té
Menos de 2 vasos
de agua
Aguas endulzadas
o sodas
¿Cuánto
duermes?
¿Qué tipo de alimentos
disfrutas más?
Dulces
Salados
Ácidos
Amargos
De todo
¿Qué imagen describe mejor tu día normal?
Sentado la mayor
parte del día
Hago largos paseos diarios
Trabajo con actividad física
En casa
¿Qué imagen describe mejor tu día normal?
Sentada la mayor
parte del día
Hago largos paseos diarios
Trabajo con actividad física
En casa
Ahora hablaremos
de tus hábitos.
¿Cuándo
Naciste?
Información no válida.
Enfermedades
Crónicas
Tipo de
Sangre
Triángulo
Invertido
Tipo de cuerpo
Triángulo
Rectángulo
Redondo
Reloj de Arena
Rectángulo
Pera
Redondo
Tipo de cuerpo
¿Cuál es tu objetivo?
Ganar Masa
Muscular
Perder Peso
Mantener Mi Peso
Elige tu sexo
Mujer
Hombre
Formulario
Datos
recibidos
con éxito.
Tu identificación
se ha realizado
con éxito.
Personalmente revisaré la información proporcionada, la cual me permitirá realizar tu plan nutricional.
¡Listo!
Concluiste
Por último...
realiza tu pago.
$499 MXN
$26 USD
Vive en
equilibrio,
conserva tu
peso ideal.
Complementa
tu entrenamiento.
Con la ingesta adecuada de
proteínas y carbohidratos para
el mejor desarrollo muscular.
Basado en tus respuestas, en 30 días tu peso estimado sería el siguiente:
000 lbs
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peso ideal.
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